jak zrobic

Przeczytałam dwa razy regulamin i dalej nie wiem po prostu co napisałam źle, że został usunięty.. zapytałam tylko jak z mojego brzucha zrobić kartkę, wyrzeźbić się. To nie dozwolone pytanie??...

[...] uzyskać trzeba przeprowadzić redukcję, czyli pilnować odżywiania, ćwiczyć na siłowni i wykonywać trening cardio) po 3. zanim zadasz kolejne pytanie lub założysz nowy temat w jakimś dziale upewnij się, że to doby dział do Twojego pytania i użyj wyszukiwarki na forum (może ktoś już miał podobny problem jak Ty i w temacie znajdziesz odpowiedź) nikt [...]

[...] zeby zrobic klucze to jzu torche trzeba sie nameczyc ale tez da sie :] co do wejscia w nogi tez nie sa az tak potrzbne bo nogi sie zagarnia a nie lapie :] zdziwlbys sie jak pozniej wszysktie techniki wychodza bardzo latwo bez boxerksich na rekach :] co do nuaczania takiego a nie innego tak nauczaja NAJlepsi w trojmiescie wiec mysle ze cos w [...]

niestety narazie niemam czym zrobic fotek poczekam jeszcze pare dni moze sie rozkreci a jak nie to bede musial kupic inna pewnie rumunska

NADAL AKTUALNE !!! moge zrobic fotki jak ktos sobie zyczy Zmieniony przez - Gonzo2000 w dniu 2009-03-04 20:49:43

Czemu nie,mysle że nic sie nie stanie jak se rozpuscisz wieczorem a wypijesz rano, tylko nie wiem po co tak chcesz zrobic(ale to twoja sprawa)

odstaw te 6 weidera jak najszybciej bo sobie tylko krzywde mozna takimi cudami zrobić

Na opakowaniu jest i czuć, że jest tam te 24mg a co do kopiuj/wklej to sorry ale to raczej tak nie wyglada.. sprobuj zrobic ctrC ctrV i jeżeli wklei takie sklady jakie podalem ja to chyle czola a jezeli chodzi o to jak sie je termo z jaka dieta i jakimi cwiczeniami to nie badz smieszny w poscie o TP jest wszystko wiec nie rozumiem za bardzo... [...]

odblok musi zrobic konkret bo inaczej sie popłacze jak zobaczy co sie bedzie dzialo masz racje, z propem to prosty temat wszystko zalezy czego on oczekuje niech sam sie zdecyduje

mozesz wziasc ale zeby zrobić cykl z samego xpanda to potrzeba 2 puchy jak chcesz xpanda to wez ale dorzuć do tego pojedynczą formę kreatyny

No też mi się właśnie wydaje ale nie znam się dokładnie na tym jak eksperci tutaj, czyli od ostatniego strzała czekam i mam zobaczyć co się dzieje tak ? Ew zrobić badania hormonów ?

wątpie żeby ci dało coś zmęczenie poprzez trening ramion jak już to bardziej je zmęczysz treningiem klatki natomiast jeśli ciężar będzie zbyt mały (tzn progresja się zatrzyma) to i tak trening nie przyniesie zamierzonego efektu jeśli chodzi o samą zamianę kolejności ćwiczeń to możesz to zrobić

na zrodlo wegli nadaje sie wlasnie ryz,kasza(i tu masz tez rozne do wyboru),makaron razowy,chleb razowy,platki owsiane a ryz mozesz jesc do piersi z kurczaka czy jakiegos innego chudego miesa,z ryba,twarogiem i na co jeszcze wpadniesz sos mozesz jesc,ale najlepiej zrobic go samemu,bo w gotowych sa rozne nieciekawe dodatki a ogolnie jak brak ci [...]

powinno się wtłaczać 1 mililitr na minutę ale osobiście uwazam ze to zadługo, przy szybkim wtłaczaniu moze się zrobić wybulenie , drentfienie , mozna zmarnować kox jak ci strzykawka oderwie się od igły pod wpływem ciśnienia tak więc lepiej powoli zapodawać strzały

to ja zaczne ten trening od poniedziałku będe trenował klatke dwa razy w tygodniu noi jak jusz minie tych dziewięc treningów to co potem mam zrobic znowu powtarzać czy to jusz jest koniec ?? A reszta parti mieśniowych normalnie mam trenowac??

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947-s14.html Dwa ostatnie zdjęcia pokazują jak to zrobic(nawijanie sznurka).

przysiad mozesz w środe zrobic 3 serie 50/60/70% to spokojnie wyrobisz. Biceps i triceps mozesz dac po 3 serie w piatek jak bedzie ci sie chciało

U lekarza byłem ostatnio chyba pół roku temu i powiedziała, że jak nie będę miał tego ekg na papierze to nic nie może zrobić, a na słowo nie może wierzyć.

Te pre robione niby pod "fighterów" to w większości o kant CH.. potłuc najlepiej jak kolega podpowiadał zrobić samemu na bazie kreatyny kofeiny BCAA i beta alaniny.z gotowców Minaj lepiej się na assault z MP cwiczyło

To znaczy troche żle zadałem to pytanie... :) Nie ćwicze na profesjonalnej siłowni tylko w domu. Mam dwie 7kg hantelki i w planie treningowym mam napisane 3 serie 12,10,8 powtórzen. Tylko że ja jestesm wstanie zrobić tych powtórzen troche więcej. Więc nie wiem czy zostawić jak jest czy nie patrzeć na powtórzenia i śmigać ma maxa?